💜💜 #僞炒飯 💜💜

話說粉絲爸👨🏻今個星期開始🍱 #帶飯，進行 #底醣飲食 ...

💜💜 #僞炒飯 💜💜

話說粉絲爸👨🏻今個星期開始🍱 #帶飯，進行 #底醣飲食 *介澱粉質 🍚🍝🍞 。用🥦白椰菜花做炒飯，估唔到粉絲仔話好食，所以煮多少少晚餐可以多一個菜😉

我用🐂牛肉碎或🐖豬肉碎炒，可以增加飽肚感，再加薑黃粉、雜香草，有齊色香味💯，粉絲仔用嚟送飯話正喎👦🏻👍🏻👍🏻

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材料：肉碎、椰菜花、蒜蓉
調味：薑黃粉、雜香草、鹽、紹酒各1/4茶匙

做法~
下油炒肉碎加入蒜蓉炒香，加入椰菜花，穫邊讚酒，加入調味炒勻便可

*肉碎 用豉油胡椒粉醃
*椰菜花切碎

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